血糖最怕荷叶茶、苦荞茶、西洋参茶，常喝这三种茶就能降糖。荷叶中的生物碱具有降血糖的作用，干荷叶泡水饮用可以降血糖，苦荞中的黄酮类物质可以促进人体胰岛细胞恢复，有效降低血糖，另外西洋参中含有皂苷，这个成分也可以调节血糖，血糖高的人多喝这些茶可以降糖。

高血糖就是血液中的糖分浓度高于正常标准值，引起血糖高的原因有很多，主要有患者长期高糖、高油、高淀粉饮食，以及糖尿病的影响，如果人体血糖高可能会引起身体的不适，所以应该及时控糖，除了控制饮食降糖以外，喝以下几种茶也可以达到降糖的目的。

1. 1. 荷叶茶：荷叶内含有生物碱具有显著的降血糖、血脂的作用，对于糖尿病并发症和心脑血管疾病有良好的预防作用，干荷叶泡茶饮用后就可以降血糖；
2. 2. 苦荞茶：苦荞茶中含有黄铜类物质，可以起到促进人体胰岛β细胞的恢复，有效的降低人体内的血清胆固醇和血糖，常用来降三高，苦荞直接泡水饮用即可降糖；
3. 3. 西洋参茶：西洋参中含有皂苷，这个成分可以有效调节我们身体里面的血糖，对于高低血糖来说都有很好的缓解作用，而且还可以加速体内脂肪和糖分的代谢，血糖高可以常喝西洋参茶。

对于正常人来讲血糖高轻者可能会引起视力障碍、低血糖，严重时则会影响肾功能出现蛋白尿、尿毒症、还有冠心病等一系列心脑血管疾病，对于孕妇来说血糖高可能会导致胎儿早产甚至流产，所以当发现自己血糖比较高时一定要及时控制饮食，多喝荷叶茶等降糖茶，必要时需要及时就医。