五分钟催经法是假的，并不能当天起效。在网上广为流传的催经方法都只能起到活血化瘀的效果，虽然是能够对催经起到一定的疗效，但是还是长时间的坚持才可以，并且目前临床上，催记最有效也是最快速的方法就是到医院去进行药物治疗，所以不要轻信这些偏方，以免对身体造成危害。

随着生活压力的变大和不良生活习惯的增多，女性月经不调的情况也显得比较常见了，一般来说出现了这种情况只需要日常调理就可以了，但是部分女性的情况是比较严重的，通常是需要治疗的，但是他们往往首先会先想到在网上查找催经的偏方，下面介绍几种比较靠谱的偏方：

1. 1. 穴位按摩：在大拇指靠掌侧两关节中间有3个穴位，每个穴位按50次，左右手都可以按，坚持半天左右就会来月经；
2. 2. 膳食调理：每天喝红枣桂圆熬煮的汤，并把所有的红枣和桂圆都吃掉，这能让人在补血的同时，增加体内的精气，一般由于体弱、贫血造成的月经推迟，吃2-3天，月经就会来，非常有效；
3. 3. 多喝热水：不一定每时每刻都喝红糖水，会腻的，可以多喝热水，不喝的时候可以把杯子盖好了放在小腹处，暖小腹。

所以，当身体出现了什么问题时，第一时间应该是到医院进行检查，而不是上网找寻偏方，因为这些偏方大多是没有科学依据的，如果使用不当不但不会治疗疾病，还会对身体的健康造成影响，也会错过疾病的最佳治疗时期，到时候追悔莫及，所以网上说的五分钟催经法当天见效不是真的。