如今脂肪肝已成世界第一大肝病，在全球每100个成年人当中会有20-30人患有脂肪肝，甚至有一些地区可以高达百分之四十五左右，很多人认为自己不喝酒，节食保持身材就不会得脂肪肝，但是实际上来看，这种病症已经越来越多的年轻人患上，而不止只有肥胖的患者。

‌随着人们生活水平的提高，饮食结构和生活方式发生很大变化，而肝脏是我们身体重要的代谢场所，平常我们通过食物所摄入的一些油脂和糖类都会在肝脏内进行加工成为脂肪，而负担加重就会形成脂肪肝，而脂肪肝并非胖人专属，这几类人群也要注意了，我们来详细了解一下吧。

1. 1. 营养不良者。营养不良也会引发脂肪肝，这就是瘦人或者是盲目减肥的人也会患脂肪肝的原因。他们是由于摄入饮食不足，导致蛋白质缺乏，不能合成载脂蛋白，以致甘油三酯积存肝内，形成脂肪肝；
2. 2. 大量饮酒人群。一个长期大量饮酒的人士，每天酒精乙醇的含量，乙醇每天要是大于42克，在5-10年内基本是90%到95的病人都可以发生酒精性脂肪肝，也属于高危人群；
3. 3. 活动过少的人群。因为随着人们的活动量减少，肝脏系统的功能也会开始减弱，出现退行性病变。如果还不注意进行一些运动锻炼，那脂肪内部消耗能力下降，外部的运动消耗也减少当然容易导致脂肪肝了。

虽然脂肪肝已经在日益的侵害我们的身体，但是也无需过于恐慌，在发展成肝硬化之前，我们可以通过调整生活方式来得以改善，在日常生活中戒酒、坚持运动，饮食营养搭配均衡，不乱用药物，会得到一个明显的改善的。