断奶之痛能算是三级痛，一般断奶的时候会因为乳汁是需要经过一段时间才能够慢慢回收的，所以会因为乳汁堆积出现疼痛感，严重的时候会肿胀成石头样子，一般在一周内是最疼痛的，越往后疼痛感就会逐渐的减轻了，这个时候不用过于担心，是一种正常的现象，每个妈妈都是会经历的。

‌每一个怀孕分娩的女性都是伟大的，他们不仅要承受分娩的痛苦，当分娩后还要进行一段时间的哺乳喂养，而在喂母乳一段时间后还需要及时的进行断奶，断奶的时候宝妈们常常都会经历动一下都会很痛的时候，但是在医学界只是把她分到了第三级疼痛，在出现的时候我们可以通过这些方式来进行缓解。

1. 1. 热敷乳房。断奶的时候妈妈们都会感受到乳房胀痛得厉害，这个时候可以用热毛巾将乳房进行热敷，干山乳腺管堵塞的情况，这样就能够有效的缓解疼痛了，但是在热敷的时候也要防止温度过高的情况；
2. 2. 服用重要回奶。在断奶期间，宝妈可以将120g的炒麦芽加水煎汤，分3次温服，或者先将乳汁吸出，用皮硝50—60g，置于纱布袋中，外敷于乳房，也可有效的缓解疼痛感；
3. 3. 进行胸部按摩。可以找专业的催乳师进行按摩，也可以自己在家中采用推拿的=方式，将手洗干净后，两手拖着乳房，轻轻地进行按摩，从乳房的正下方推到乳头的位置，最后再将奶水排除即可。

断奶之痛一般来看都是在3级疼痛左右的，但是由于每个女性的身体情况不一样，所以这个疼痛感也会有所不同的，大概一周左右的时间疼痛感就会逐渐消失的，在这段时间内还是要调整好自己的生活习惯。