据我所知，血精症是可以从射精时精液中有血精、精液中混有血丝来肉眼判断，并且伴有射精痛、性欲减退、早泄、会阴疼痛不适、排精后初始或终末血尿、膀胱刺激症状等。血精出现于发育后的任何年龄，性活动旺盛期的30～40岁的青壮年多见，80%～90%呈间歇性发作。所以当身体一有不适，就要及时去医院诊断治疗。

肉眼判断血精症的方法：

1. 1. 因炎症和损伤引起的血精混合均匀；
2. 2. 来自于尿道黏膜出血时，表现为精液中混有鲜红色血丝，不与精液混匀；
3. 3. 如出血贮存精囊时间较长，常呈咖啡色；
4. 4. 如新鲜出血者则呈粉红色；
5. 5. 绝大多数血精患者出血量较少，可为初始、终末或全程血精。

需要注意的是，出现血精症及时去医院治疗即可。如果由于感染所致，可行药物和对症治疗，联合抗生素和非那雄胺治疗是治疗感染性血精症的有效方法。

我认为想要用肉眼来辨别自己血精的程度，最准确的方法就是看自己精子颜色是什么样子的，如果呈现棕红色，说明还是比较严重的，我看网络上很多人都说这个方法是比较直接的，所以你也可以去试试，如果自己出现了血精也不要太过于担心，这些症状都是可以通过一些药物的治疗，来进行缓解的，所以自己也要多听从一下医生的建议。