安抚巾的哄睡原理是增加宝宝安全感、养成睡眠习惯、增加睡眠联想。在哭闹时用安抚巾作为妈妈或者奶瓶的替代可以增加宝宝安全感和对新事物的依赖，而且每次睡觉时放在床边也会让宝宝看到这个东西就会有困意，另外安抚巾上的可爱造型也可以让宝宝在联想中进入睡眠状态。

新生儿宝宝由于脱离妈妈子宫的包裹天生会比较缺乏安全感，但是只要妈妈抱着闻到妈妈的味道这种情况就要好很多，不过这也会导致宝宝对妈妈依赖过重，睡觉时也容易一放就醒，这对于妈妈来说是非常累的，所以一些妈妈便会给宝宝使用安抚巾，它的哄睡原理主要有以下几个。

1. 1. 增加宝宝安全感：新生儿莫名其妙哭闹或者是一放就醒排除生病原因以外很有可能是脱离母体后没有安全感导致的，那么安抚巾可以增强宝宝对新事物的依赖，从而增加安全感；
2. 2. 养成睡眠习惯：当妈妈每次在哄睡时把安抚巾放在宝宝身边，这一行为会让让宝宝养成好的睡眠习惯，看到这个东西就会有困意或者是知道该睡觉了；
3. 3. 增加睡眠联想：安抚巾并不是普通的毛巾，而是会用布料做成一些具有形象的小老虎、兔子、花朵等物件，当宝宝看到这些物件后也会进行联想，在联想过程中就很容易睡着。

根据很多妈妈反馈宝宝使用安抚巾后入睡困难或者是一放就醒的现象也会明显减少，所以它也被很多妈妈称为是哄娃神器，不过一些妈妈认为就是一个玩具毛巾自己也可以给宝宝做，但安抚巾在使用时可能会被宝宝抓咬，所以如果选用容易掉毛的面料也容易给宝宝带来危险。