己烯雌酚片本身是雌激素，口服是可以补充雌激素的，但是它不是纯天然的雌激素，目前一般都口服补佳乐，也就是戊酸雌二醇，这是天然的雌激素对人体的血管和循环系统，不会产生过多的副作用，并且有保护心血管的作用。但是这毕竟是激素类的药物，不能随便乱吃，一定要在医生指导下服用。

1. 1. 饮食疗法。女性在日常生活中吃一些富含雌激素的食物，如豆制品，尤其是黄豆，黄豆中还有异黄酮，异黄酮可以起到调节雌激素的作用，还可以服用维生素E，能够养护卵巢，控制雌激素的分泌；
2. 2. 中药疗法。中药疗法能补充女性雌激素的中药有葛根，因为葛根中含有丰富的异黄酮，它可以激活卵巢的活力，促进雌激素的分泌，使女性看起来更加年轻；
3. 3. 口服激素。口服激素主要是口服雌激素、孕激素，这些激素药物可分为纯天然以及合成激素，通过口服激素可以改善女性更年期综合征的症状，但口服激素需要在专业医生的指导下进行。

在此强调，雌激素并不能随便补，雌激素不仅不会改善身体健康，反而会出现副作用，还会加重肝肾的负担，引起一系列的并发症，所以应该听从医生的指导。