可以，但不建议，因为在月子期间补充的营养短期内是无法消耗完的，所以在您刚出月子的时候要健康科学的减肥：1不节食，2少吃多餐，3适时适量的运动。也就是说，只要健康饮食，妈妈也能逐渐甩掉孕期增长的肥肉。如果还是甩不掉，可以适当自控饮食，选择饮食可以选择一些低热量，然后与运动配合慢慢减少体重。减肥速度每星期最多不要超过一公斤，会有影响，对妈妈的身体健康也不好。

出了月子通过控制饮食不能达到瘦身的效果。减肥与赚钱是同样的道理，必须做到开源与节流，开源意味着赚取常规收入以外的收入，减肥则意味着增加平常以外的脂肪消耗如运动等，节流意味着如何省钱，而减肥就是通过饮食合理控制能量的摄入，不管是赚钱也好还是减肥，要想赚更多的钱或者是达到瘦身的效果，单纯地做某一方面都是不行的。要做到控制饮食与健康运动的有机结合才能够达到瘦身的效果。