三分钟带你读懂怀孕初期的女性怕冷到底是怎么回事

怀孕的初期怕冷的原因

很多怀孕的初期女性都会有怕冷的症状，主要原因有三点，分别是正常的孕期现象[1]，体质较差而导致的怕冷，以及人体的甲状腺功能降低等原因。

原因一：正常的孕期现象

大多数女性孕初期怕冷其实是正常的孕期现象，因为在怀孕的前三个月，胎盘发育还是处于初期，这个阶段女性的身体体温会比正常的体温高一些，而这样的体温值和外界的温度差别比较大，因此就会表现为怕冷。

原因二：体质较差导致怕冷

体质较差的女性也会导致怕冷，主要由于女性在怀孕之后，胎儿的发育需要营养的摄取，而有些孕妇本身就是属于较弱的体质，因此就很可能会由于女性营养补充不足，体质较差，导致了怀孕初期的怕冷现象。

原因三：人体的甲状腺功能降低

人体的甲状腺功能降低会导致怀孕初期的女性怕冷，因为身体内分泌会影响到女性的甲状腺激素的分泌，从而影响到甲状腺功能，因此，怀孕初期的女性就可能会出现怕冷的情况。

怀孕的初期怕冷怎么办

怀孕初期[2]的女性常常会怕冷，而不同的影响因素需要针对性的解决办法，通常正常孕期反应的怕冷还是以多喝温水为主，然后多穿衣服，以防感冒，因为体质弱或肾虚导致因素引起的怕冷，需要吃补肾补气血的食物。

一、多喝温水

首先怀孕初期女性怕冷的症状多半都是一种正常的早孕反应，一般会出现在怀孕六周左右，这种不需要特别的治疗，只要在平时多喝温开水即可。

二、多穿衣服

孕初期的女性怕冷还有可能是因为自身体质较弱，或者周围的环境改变的因素因此这个期间的女性怕冷主要还是多穿衣服，这样也能避免在孕早期感冒发烧。

三、吃补肾补气血的食物

还有些女性之所以在孕初期怕冷是因为宫寒或者肾虚，因此建议尽量避免接触冷水，避免吃辛辣、油腻、刺激的食物，平时要多喝温水或者热水，此外，饮食上可以多吃补肾补气血的食物。

怀孕初期怕冷的饮食调理

女性在怀孕的初期时常会有各种症状，而怕冷作为其中一个较为常见的症状，除了日常多喝热水以外，还要在饮食上适时地调理，补充身体所需营养，这样会让怕冷的症状有所改善。

1、补充含碘的食物

怀孕初期[3]怕冷的女性可以补充含碘的食物，因为人体甲状腺可分泌一种叫甲状腺素的激素，具有产热效应，因此，孕初期女性可以适当多吃点海带、紫菜、贝壳类等含碘丰富的食物。

2、适当补充富含钙的食物

适当补充富含钙的食物可以改善孕初期怕冷的症状，因为当怀孕女性缺钙时，很可能会出现畏寒的情况，因此需要多加的注意补充一些含钙量较多的食物，比如可以多吃一些豆制品，海鲜类等食物。

3、适当进行补富含铁的食物

适当进行补富含铁的食物可以缓解怕冷的症状，因为女性在怀孕初期比较怕冷，说明孕妇需要补充较多的能量以及热量，而一般荤类的食物含有的铁元素较多，且热量充足，比较适合孕妇食用。

4、补充富含维生素A的食物

维生素A可以有效的缓解孕初期女性的怕冷情况，建议可以多食用一些富含维生素或者是维生素A的食物，比如新鲜的水果，蔬菜等。

总的来说，女性在怀孕的初期怕冷的情况是比较普遍的现象，而且引起孕初期女性怕冷的原因有很多，因此要根据自己的实际情况，选择合适的方法进行改善。