孕妇可以喝鸽子汤吗 - 对胎儿好处、功效作用与禁忌

鸽子汤味道鲜美，营养丰富，深受大众喜爱，自古以来鸽子肉都是女性的良药。它本身含有特别丰富的蛋白，而且脂肪含量很低，钙、铁、铜等元素及维生素A、B、E等都比鸡、鱼、牛、羊肉含量高，鸽肝中含有最佳的胆素，可帮助人体很好地利用胆固醇，防治动脉硬化。

孕妇能不能喝鸽子汤

鸽子汤[1]丰富的营养，可以帮助孕妇的身体起到一个滋补的作用，对于孕妇的体质也有一个增强的作用，还可以帮助孕妇进行血液循坏的改善，因此在孕期鸽子汤对于孕妇来说是一道极好的补品。

孕早期

在孕早期的时候是可以喝一些鸽子汤的，鸽子和鸡的营养成分类似，都是滋补性的食物，而且瘦肉也比较多，所以孕早期无论是吃鸽子肉还是喝鸽子汤都是对身体非常有好处的，同时鸽子汤也对内脏有非常大的好处，有补肾的效果。

孕中期

孕中期是可以喝鸽子汤的，鸽子本身含有特别丰富的蛋白，而且脂肪含量很低，钙、铁、铜等元素及维生素A、B、E等都比鸡、鱼、牛、羊肉含量高。鸽肝中含有最佳的胆素，可帮助人体很好地利用胆固醇，防治动脉硬化。

孕晚期

怀孕晚期是可以喝鸽子汤的，鸽子汤有很好滋补作用，孕期准妈妈食用尤其是在秋冬季节喝，滋补身体的同时，还能增强孕妈的体质，改善血液循环、皮肤弹性。

孕妇喝鸽子汤的功效

鸽子甜，咸，性平，具有补肝肾，精髓，丰皮，养阳清爽，解毒疮疡，治疗阳痿，营养不良，主要用于肾虚，腰膝酸软，疲劳，心悸，失眠等症。

补血益气

鸽子[2]肉好消化，而且有补气血的功效，孕晚期正是胎儿发育需要大量营养的时期，准妈妈吃的不好容易出现头晕、贫血、低血糖等不适现象，此时可喝点鸽子汤，对身体大有裨益。

美容养颜

鸽子的体内含有软骨素，具有改善皮肤细胞活力的作用，可以改善面部的血液循坏，具有养颜美容的功效，还能改善皮肤细胞活性，使皮肤弹性纤维增加，等功能，鸽子蛋丰富的营养，也可预防麻疹。

增强体质

鸽子肉本身具有补肾、养血、益气、健脑等作用，对于体质虚弱和经常头昏或者容易疲倦的孕妇来说，是很好的补品。鸽子肉的蛋白质含量高，容易被人体所吸收，加速体内的新陈代谢，从而增强孕妇的体质，有利于孕妇的体力和视力恢复。

防治动脉硬化

鸽子本身含有丰富的蛋白，富含人体必需的很多种氨基酸，而且脂肪含量很低，钙、铁、铜等元素及维生素A、B、E等含量高，鸽肝中含有最佳的胆素，可帮助人体很好地利用胆固醇，防治动脉硬化。

孕妇喝鸽子汤的食用方法

鸽子[3]容易消化，具有滋补气血，祛风解毒的功能，体虚血虚，闭经，头晕，神疲，及记忆力衰退的孕妇喝，有很好的滋补疗效。

枸杞红枣鸽子汤

材料：枸杞一小把、红枣5颗、鸽子肉、姜葱、料酒。

1. 1. 煮一壶水放少量料酒，放入将现杀的鸽子；
   
2. 2. 然后焯水，去除鸽子肉身上的血水;砂锅加水烧开后；
   
3. 3. 直接放入枸杞、红枣、姜葱、鸽子肉，小火慢炖；
   
4. 4. 小火慢慢炖一个小时，待到鸽子肉熟透软烂之后加入少量食盐即可。
   

川贝雪梨鸽子汤

• 川贝清洗干净去皮和核，雪梨去皮去核切成块，鸽子宰杀去毛清理干净后焯水；
  
• 将所有食材加入炖锅之中，先以中火烧开煮滚后转小火慢炖，隔水炖也可以。
  

鸽子汤虽补，孕妇食用一定要适量，因为过多进补不但容易上火，还容易导致肝火旺盛、脾气暴躁，鸽子汤属热性食物，体内虚火旺盛的孕妇不适宜喝。

孕妇喝鸽子汤的禁忌

对于体质虚弱和经常头昏或者容易疲倦的孕妇来说，是很好的补品，但鸽子汤属热性食物，体内虚火旺盛的孕妇不适宜喝，所以孕妇妈妈们一定要多加注意。

适量食用

鸽子汤属于热性比较高的食物，一定要适量的食用，否则容易加重胃肠道的负担，导致拉肚子或者是腹痛，特别是对于肝火本来就比较旺的孕妇来说，对于鸽子汤最好的少量食用或者不食用。

不能与热性的食物同食

鸽子汤本身是一种热性的食物，如果这个时候再与其他热性比较强的食物一起食用的话，容易引发上火等后果，所以在喝鸽子汤的时候不能与羊肉汤、牛肉汤等食物同时食用。

孕妇喝鸽子汤对胎儿的影响 

孕妇喝鸽子汤汤对胎儿非常有好处的，它营养丰富，容易消化吸收，孕妇喝鸽子汤不但对孕妇有好处，也能促进胎儿的生长发育，鸽子汤里的蛋白质含量在15%以上，并且容易消化和吸收，鸽子汤含有较多的支链氨基酸和精氨酸，可以促进体内蛋白质的合成，并且鸽子汤里面含有丰富的钙、铁、铜等元素及维生素A等，这些营养元素都能促进胎儿的发育。

在怀孕期间适量的喝鸽子汤，不单促进胎儿的生长发育，对于孕妇的身体也有很好的作用，鸽子汤能够使皮肤白皙、光泽、有弹性、减轻色素沉着、减轻色斑。