怀孕5个月的孕妈出现腹部胀痛并且感觉下坠的的原因很可能是因为胎儿位置下移的问题。胎儿位置下移就会压迫孕妈的阴部和骶骨，从而就会感觉到一股下坠的力量和压痛感。另外，怀孕中的孕妈最好不要过于下蹲或者是提重物等，这些行动很可能会引起各种不好的影响。

孕妇有肚子下坠和疼痛感的原因

1. 1. 急性腹痛：当孕中孕妇吃了一些变质的食物导致肠胃不适，这很容易会引起肚子疼痛。并且患有急性胃炎、胃肠炎、子宫肌瘤等疾病，也会有痛感，所以最好是及时进行治疗；
2. 2. 位置改变：器官受到了压迫，从而位置有所改变，这时也会感觉到下腹隐隐作痛的感觉；
3. 3. 先兆流产：孕中孕妇的子宫变大，所以很可能会有腹部疼痛的感觉，但是有腹痛并且下坠的感觉，而且还伴有少量阴道出血的情况，那么这很可能是先兆性流产，需要尽快去医院做进一步检查。

以上就是腹部有下坠和疼痛感的主要原因。最后，严重时最好还是及时去医院进行全面检查，避免对胎儿有不好的影响。

当孕期中出现腹部有下坠感和疼痛感时不必要太过担心。在期间多注意休息、禁止性生活并且拥有良好的饮食习惯可以有效缓解疼痛感。假如，期间并没有出现见红的情况，那么疼痛和下坠感是很正常的现象，并不需要特殊的治疗，可以通过托腹带来减轻个以身体带来的压重感。最后，这期间的孕妇最好不要去穿高跟鞋，并且尽量去穿宽松透气的衣服，这样会更有利于宝宝的发育。

当出现假宫缩的情况时，孕妈的腹部也会感觉异常的痛感，主要会感觉腹部一阵阵变硬。其实假宫缩的出现时间是毫无规律的，有的时候会在吃饭的时候，有的时候会在半夜睡觉的时候。但是一般情况下假宫缩主要是会在面临临产的那一段时间会出现，并且不会伴有阴道出血等情况。最后，孕妇出现腹部疼痛等情况时还是最好去医院进行检查。