1岁宝宝拉肚子吃苹果、荔枝、石榴可以有效止泻。苹果是一种非常不错的水果，对于便秘和腹泻都有好处。苹果不仅香甜可口，它所包含的营养也是非常丰富，也可以增强体力和本身的素质。荔枝有补脾益肝的作用。用于脾虚腹泻、胃疼等。身体虚寒或者胃寒的可以多吃点。石榴也是一种非常不错的水果，腹泻腹痛患者最适合食用，尤其是酸石榴可以治便血。

1岁宝宝在腹泻的时候就不建议再吃任何水果了。一般认为小儿腹泻为肠炎或消化不良，应该避免吃各种生冷不易消化的食物，所以为了孩子的健康，建议腹泻期间不要吃水果，最好恢复后再吃。但是你可以给你的宝宝喂一些煮熟的苹果，把它们切成小块，放在粥里煮熟，煮熟的苹果有调节肠胃干燥大便的作用。