其实除了生乳汁以外，催乳颗粒也是可以喝，我之前没喝生乳汁，是直接服用的催乳颗粒，因为这两个作用都是一样的，在用的时候，选择一个进行服用就可以了，而且催乳颗粒也是一种中成药制剂，对产妇的身体没有其他的副作用，对于胎儿也不会有影响，因此可以放心的服用。

长时间喝生乳汁有下奶的效果，而且生乳汁下奶对于产妇来说并没有什么副作用，服用生乳汁的时候一般建议一次喝一瓶，这样才会有作用，而且在服用之前可以先热一下，暖暖的喝下去会更好一些，并且产后除了喝生乳汁下奶，其他的一些办法也是能够下奶的，比如按摩、下奶汤等方法都可以帮助下奶。

下奶的方法

1. 1. 按摩：按摩也是一种很好的催乳的方法，而且按摩还能够很好的预防乳腺炎；
2. 2. 吮吸：乳汁不够的情况下，可以通过让宝宝多多吮吸来增加对乳房的刺激，促进乳激素的释放；
3. 3. 下奶汤：如果乳汁不够，还可以通过吃一些有利于通乳的食物来进行下奶，比如鲫鱼汤、花生猪蹄汤等等；
4. 4. 多喝水：乳汁主要是由水分组成，而且水也是人体的重要生命之源，因而女性在哺乳期间要多多喝水，不要在渴了的时候或者感觉到渴的时候才去喝，对身体不好。

以上就是在哺乳期间可以帮助下奶的方法，无论是什么原因造成的母乳不足，都不必太过于担心，而且就算不能坚持母乳喂养，也有奶粉可以替代。

在哺乳期间如果准妈妈乳汁不足的话，可以通过喝生乳汁来下奶，我之前在药店买了一箱回来，我觉得还不错，每次喝一瓶就足够了，大概喝个3天左右的样子，就会有效果了，我觉得还是挺好用的，而且它是属于纯中药制剂，除了能够下奶之外，还可以补气血，对于产后恢复有很好的作用，反正我一直都是当补品来喝的。

我反正觉得喝这个不会产生依赖性，虽然每天都在喝，但是只是每天定点提醒自己喝而已，不会有强烈的依赖性，我会在饭后半小时定个闹钟提醒自己喝，说明书上写是要喝5天，我喝了3天的样子就起作用了，而且好像身体素质也好了很多，但是我看说好像这个也会有副作用，所以我决定喝完一个疗程之后就不喝了。

生乳汁可能存在的副作用：可能会对宝宝造成不好的影响，因为药物会通过乳汁进入宝宝体内，容易造成宝宝腹泻，而且对于准妈妈也会有影响，可能会使乳房发紧胀痛。