可以吃小米粥或者玉米糊来代替米饭，平时也要加强锻炼。胎儿过大可能是孕妈妈的营养有点过于丰盛了，在平时的时候也比较的少运动。平时的话少食多餐，每餐不要吃太多，米饭的话也尽量少吃，可以煮点小米粥来吃。因为小米粥是比较容易吸收的，而且也营养物质也没有米饭高。运动也是不可少的，不然到生宝宝的时候会很困难也没有足够的力量。

孕晚期胎儿过大控制体重吃粗粮代替主食比较好在孕晚期如果体重过重，不及时治疗，会导致难产。因此，孕妇因胎儿过大控制体重要吃粗粮。通过食用粗粮可以保证有足够的营养元素摄入，另外可以增加饱腹感。既要保证全面的营养，又不能对某种食物偏爱。除三餐外，孕妇需适当加餐，可以吃一些含糖较少的水果、燕麦片，通过这类饮食可以减少进餐时的食欲，又能补充能量。