可以吃补充雌激素和抗焦虑的药物，建议3-6个月复查一次。在生活中不要给自己太大的压力，要学会放松心情，对治疗更年期也是有帮助的。我大姨在更年期的时候医生就给她开了帕罗西汀这种药，也建议她平时学会舒缓自己的压力，饮食要清淡点，对于辛辣的食物就尽量少吃。更年期最重要的还是要缓解自己的压力，也可以配合医生开的药物治疗。

更年期症状明显应该吃些激素之类的药治疗，一个月复查一次。就您目前的症状来说可以选择激素补充疗法，可以吃些付思明、妈富隆等，通过补充激素来改善症状。也可以选择一些中成药品，桂枝茯苓丸、谷维素等，如果失眠或者抑郁严重，可以吃一些治疗抑郁症的药。同时可以多吃一些富含维生素c的水果，来调理身体，保持心情愉快。