之前我一直都不知道为什么只要是孕妇就要喝汤，因为汤中营养特别多，很容易堆积在孕妇体内，导致身材变形，相信很多人也有和我一样，百思不得其解。我带着好奇的心理去网上查看了一下，发现原来玄机在这些地方，分享给大家，希望对你有所帮助。

我记得当时我去医院孕检的时候，医生告诉我胎儿偏小，回来后，婆婆每天给我炖黄豆排骨汤，山药鸡汤，还有乳鸽汤，轮换着来，隔了差不多有一个月左右，去医院复查，发现胎儿已经恢复正常，情况和我差不多的姐妹们，可以试一下。如果帮助到了你，记得点赞和分享⊙∀⊙！

我没有保过胎，所以并不是很清楚，但我产后身体特别虚弱，婆婆给我炖了猪蹄黄豆汤、炖排骨汤、豆腐鲫鱼汤，说不仅有利于身体的恢复，还能下奶，所以宝宝从生下来到断奶一直都喝的母乳，没有吃过一滴奶粉，而且冰箱里面还冻了很多，作为一个过来人，只能分享这么多，希望对你有帮助！

通过我在网上的了解，发现很多人都在推荐山药鲫鱼豆腐汤，做法简单，效果明显，你可以去试试看。保胎是一个漫长的过程，孕妈妈们不要过于着急，每个人的身体条件不同，恢复的时间也有所不同，但症状如果长时间没有缓解的话，建议你联系医生进行相关治疗。

孕妇安胎汤食谱推荐

1. 1. 银耳花生红枣汤：将银耳、花生、红枣3种食材备好，锅中加水，倒入所有食材，先用大火煮开再转小火煮至汤汁粘浓，放入白糖就可以了；
2. 2. 胡萝卜番茄浓汤：将胡萝卜、番茄2种食材适量准备好，把胡萝卜去皮切成小块，番茄去皮，再把胡萝卜和番茄分搅伴成泥后用大火煮开，有条件的可以往锅里加少量的高汤；
3. 3. 玉米排骨汤：先将排骨、玉米、胡萝卜、红枣、生姜备好，排骨去血水，捞出清洗干净，然后和胡萝卜，玉米，生姜和红枣一起入锅煲汤，煮好后去掉姜再加盐调味即可食用；
4. 4. 葡萄干莲子汤：莲子去芯后和葡萄干一起放入水中水煮熟即可，每日早晚各饮一碗，有补气养血和清热安胎的效果。

宝妈们要注意，不是所有的食物都具有安胎的功效，如果不注意服到一些禁忌食物，容易造成滑胎，大家服用食物前一定要先了解一下哪些食物是比较有利的。

医生一般推荐孕妇和鸡蛋艾叶汤和冬瓜鲈鱼汤，首先我们来说说艾叶鸡蛋汤，艾叶和鸡蛋具有散寒止痛，温经止血的功效，同时也可以温暖我们的肾脏，从而达到安胎的功效，对于习惯性流产的女性可以多喝。冬瓜鲈鱼汤，鲈鱼虽然贵，但它确实是营养价值最丰富的鱼类，其中不含脂肪，维生素，钙，磷铁，锌多种营养成分，而且有化痰止咳之功效，而冬瓜也能起到安稳心性的作用，两者结合也是安胎圣品。