孕6周可以去健身房做一些简单的运动或负重动作。去健身房做一些适合自己的体育活动，不适合进行举重、过度的剧烈运动。最好不要做超过负荷的运动。对于孕妇来说可以做一些瑜伽或者健美操，做这些运动是有利于骨盆、韧带松弛的扩张，可以帮助后期的分娩。在进行健身运动时候需要劳逸结合，如果发现身体有任何不适应立即停止。

最好不要去健身房做运动，因为孕6周还处于早期，胎儿并不是很稳定，如果你在负重或者跑步会让胎儿受到颠簸，很容易造成流产的风险，如果你实在想运动，你可以选择慢走，在早上9点左右，空气最清新的时候，慢走半个小时，这也属于有氧运动的一种，也可以提高身体素质，另外要注意补充水分，不要吃辛辣食物，不要穿紧身裤。