五红汤是五红补气养血汤。产妇在产后24小时候就可以喝五红汤了，五红汤能补足产后损失的气血、帮助促进恶露排出，注意红糖少许即可。五红汤具有催奶功效，但是这也是因人而异的。产妇一天一次或者一周3-7次都是可以的。产妇奶水少，还可以通过其它方法来催奶。

产后催奶方法：

1、按摩催奶；

2、喝催奶汤：如花生米猪蹄汤、鲫鱼汤、丝瓜汤、五红汤等；

3、中药下奶：需在医生指导下服用。

催奶的方法有很多，产妇可选择适合自己的方法。我个人觉得喝鲫鱼汤最有效。

母乳的营养价值和成分远高于奶粉，并且母乳是宝宝最天然的食物，因此奶水对于宝宝的健康是十分重要的。但由于孕妇妈妈们的身体素质，精神压力和心理状况都不相同，分泌奶水的量可能有所不足，甚至无法分泌。而五红汤是由五种红色食材组成的具有下奶的功效，但也是因人而异的，感冒发烧等人是不能食用的。

乳汁少量或没有的，还可以喝老母鸡汤或是豆腐鲫鱼汤来催奶，让宝宝喝上母乳。这样也能增进比起间的感情。

产后部分妈妈的母乳很少，根本不够给宝宝吃，有些妈妈就想到了通过催奶的方式让自己的奶水量能够保证喂饱宝宝。妈妈们可以利用下奶食谱来调理进行催乳。

下奶食谱：

1、奶汁鲫鱼汤：首先将鲫鱼、姜葱清洗干净切片；冷水下鱼，烧开后再加姜葱改小火；等到汤变成乳白色的时候进行调味即可。

2、乌鱼通草汤：先将乌鱼清洗干净剁成块；鱼块冷水放入锅中；再加葱盐和料酒一起炖煮即可。

3、花生炖猪脚：将猪脚清洗干净；用水将猪脚里的血水煮出倒掉；锅中放入姜葱、花生炖熟即可。

4、五红汤：枸杞、红枣、红豆、红皮花生米按1：1：1：1的比例、红糖混合在锅中熬制即可。花生与红枣一起食用，既可以补虚又能止血提升血小板；枸杞可以补肾益精、补血安神；红枣可以补气血；红糖可以活血化瘀。

母乳是对宝宝成长最安全、最营养的天然食物，母乳既能满足宝宝成长所需的脂肪和微量元素，也能增加亲子关系。