在孕早期要多吃高蛋白和维生素丰富的食物，同时还要口服叶酸，这些都有利于胎儿的发育。但是提醒你不要滥用保胎的药物，只有在血HCG值和孕酮值不理性的情况下，才需要进行保胎治疗，要是不需要保胎，但吃了保胎的药物反而会影响到胎儿的健康。但介于你之前有过两次胎停史，在没有找到病因的情况下又再次怀孕，风险相对较大，所以你自己要十分注意，按时去医院复查，一旦发现身体出现了任何异常的状况，尽快就医。

怀孕47天，可以多摄入维生素进行保胎。女性在怀孕初期需要全面的营养，就需要各种维生素的摄入，蔬菜和水果中含有丰富的维生素多食用，可以帮助宝宝增强免疫力，提高抵抗力，帮助宝宝在准妈妈的子宫中更好的着床，尤其是孕早期可以进行天然维生素E，叶酸的服用。

孕早期的保胎方法

1. 1. 多吃干果可以保胎，坚果中含有丰富的蛋白质和脂肪，可以给准妈妈提供稳定的热量的蛋白质，同时也方面满足孕妇的口欲；
2. 2. 多吃乳制品可以保胎，乳制品和奶制品中含有丰富的钙元素，以及其他的微量元素，可以提供宝宝身体梭需要的物质，促进宝宝的生长发育好；
3. 3. 适当的运动，可以调节准妈妈的情绪，增强体质，提高身体的免疫功能，预防准妈妈和宝宝受到病毒的感染。

总之，女性在之前已经有过流产史，这个时候怀孕就更要注重，但是也不能太担忧，这反倒会对宝宝造成影响，合理的饮食和适当的运动对于保胎来说都至关重要。