准妈妈在流产过后一定要注意产后恢复，流产对于女性的身心健康都是有一定的影响的。当女性出现流产过后可能多喝一些南瓜粥，它具有补血益气的功效，可以帮助女性恢复流产时消耗掉的身体气血，当然也可以多吃猪肝进行补血，帮助调理流产后的身体。

流产后的身体调理

1. 1. 注意个人卫生，在洗澡的时候注意采用淋浴，流产后不要游泳，房间最好通风，保持卫生，避免细菌滋生；
2. 2. 坚持做好避孕，流产过后对卵巢和子宫都是有一定影响的，这个时候就应该做好备孕，防止短时间怀孕的，对身体产生影响；
3. 3. 保持外阴清洁，严禁性交，流产过后身体还没有恢复，这个时候性生活，可能会出现细菌感染的情况，造成子宫炎症、盆腔炎，还可继发不孕。

因此，女性在流产过后一定要注意自己身体的恢复，只有一个好的身体，才能帮助女性更好的怀孕，有助于女性的身心健康。