子宫内膜4mm一般是将近停经的表现了。太薄不一定就要绝经了，绝经的内壁不可超过5mm，大于5mm属于增厚了。50岁也到了即将停经的时候了，由于激素水平下降其表现就是时来时不来的，可以找中医大夫号脉喝中药调理一下。月经不是毒素是内膜的自然脱落，是种现象并不会囤积垃圾，垃圾会被排泄出来的。停经会使身体机能下降，免疫力降低，及时补充复合维生素，锻炼身体，保持好心情。