我老公精子质量也不是很好，去医院检查的时候，医生说是因为平时生活习惯不好导致的，就让他回家调理，我陪他查了各种各样的资料，总结下来的调理方法就是平时多运动，不熬夜，多吃新鲜的水果蔬菜，还别说，虽然道理比较简单，但是我老公坚持大半年再去复查的时候，他的精子质量就恢复正常了。