大豆异黄酮对于上了年纪的女性来说调理身体的效果确实不错。但由于不同阶段的女性身体情况都有差别，对保健品或药物的吸收速率也都不同，那么自然对于使用量来说就有明显的差别了。

不同年龄段女性对于大豆异黄酮的用法如下：

1. 35-40岁的女性

处于这一阶段的女性，每年中应有两至三个月的时间来服用大豆异黄酮。在用量方面，一般每天不超过50毫克。

2. 40-50岁的女性

处于这一阶段的女性，每年一般也是两到三个月的用量，每天的用量最好要达到50-100毫克。

3. 50岁以上的女性

处于这一阶段的女性，大豆异黄酮的使用量可以增加到每天150毫克，每年也要坚持两到三个月。

像姐妹你描述中说自己的奶奶已经72岁了，就属于第三阶段的女性，那她每天应该服用150毫克的大豆异黄酮，服用时最好是选择在早晚饭后服用，这样更有助于吸收。