用艾灸治疗是有一定的效果的，但是因为每个人的体质不一样，并且病情时间长短也不一样，所以时间是不一定的，但是你只要坚持艾灸就会看到的效果。艾是纯阳植物，艾灸时可为身体补充阳气，将寒气排出体外，以气带血，以血养气。至于每次艾灸时间有些人半个小时左右，有些人一个小时，具体的时间根据自己身体情况决定了。

宫寒艾灸的注意事项：

1、艾灸要想有好效果，还需要有良好的生活习惯配合；

2、宫寒艾灸不宜过度，一周4-5次就可以了，每次不超过一个小时，时间过长会导致燥热，引起便秘；

3、不要急于求成，一次灸过多穴位，灸过长时间。治疗某种疾病要严格按照治疗该病的要求去灸;

4、艾灸的时候要专心点，分散注意力很容易烫伤自己，甚至烧坏家里东西。且专心艾灸静心感受艾灸的热力比边灸边干其他事效果要好；

5、艾灸前、后都喝一杯高于体温，有点烫嘴的温开水，有助于排出体内毒素。

宫寒会影响个人健康，也可能会诱发紧张焦虑的现象，如果出现了宫寒还可能会引起明显的腹部疼痛症状，所以应该及时治疗，