这种情况下的背部疼痛，可能是因为胎儿增大，而腰部肌肉无力，撑起肚子的时候背部肌肉过于紧张导致的，建议你这段时间注意多休息，饮食上吃一些清淡有营养的食物，不要进行大幅度运动，可以做一些孕期瑜伽，舒展一下自己的身体，缓解疼痛。但以上只是我个人的一个建议，为了你和胎儿的健康，可以先去医院检查一下，以防是身体病变导致的疼痛。