润康中的维生素A一片的含量就是500mg。润康维生素A用于孕妇每天补充一定量的营养。除此以外，叶酸、碘、铁等对胎儿大脑发育、神经传导、视觉机能有良好作用，并能促进头发生长，细胞增值，还能提高记忆力，增强视力。一般情况下，如果按照正确的服用方法进行服用的话，是不会存在超标的，因为一片润康中所含有的维生素剂量是孕妇所能接受的，所以对身体没有什么影响。

润康中的维生素A含量500是一片，用于宝妈每天补充一定量的营养。除此以外，还有叶酸、碘、铁等，对胎儿大脑发育、神经传导、视觉机能有良好作用，并能促进头发生长，细胞增值，还能提高记忆力，增强视力。一般情况下，如果按照正确的服用方法进行服用的话，是不会存在超标的，因为一片润康中所含有的维生素剂量是孕妇所能接受的，所以对身体没有什么影响。

润康不同成分的作用：

1. 1. 叶酸：含有200微克，是胎儿大脑神经发育所必需的一种原料，可以预防畸形和缺陷；
2. 2. 卵磷脂：含有500豪克，能够促进脑发育和提高记忆能力；
3. 3. 碘：含有30微克，有利于胎儿骨骼、肌肉的发育；
4. 4. 锌：含有6毫克，能够维持胰腺、性腺、脑下垂体、消化系统的正常。

虽然润康含有的成分很多，但不是每个人都必须要吃，如果身体没有什么问题，多吃一些新鲜的蔬菜和水果进行补偿维生素也是可以的。