国家卫健委的《中国居民营养与慢性病状况报告（2020）》数据显示，近年来，我国居民的平均身高持续增长。18-44岁的男性和女性平均身高分别比5年前增加了1.2厘米和0.8厘米。6-17岁的男孩和女孩平均身高分别增加了1.6厘米和1厘米。目前，中国男性的平均身高增长在世界上已经排名第一了。当然，不同年龄段身高的增长幅度都是不同的，具体如下：

1、0-1岁婴儿期：长高25厘米。

这一年是人一生中生长速度最快的时期。婴儿正常出生时的身长，一般为50厘米，生后前3个月每月增长4CM；后3个月生长每月增长2CM；后6个月每月1CM，1岁时身长约为75CM。长到1岁婴儿期结束时，这一年的身高一般要长25厘米，体重一般为出生时的3倍。这种生长速度是任何时候都达不到的。

2、1-3岁幼儿期：长高17厘米。

宝宝身高的生长速度比婴儿期稍慢点，但也相对较快。一般来说，1-2岁时，身高会增长10厘米左右，2-3岁这一年会增加7厘米左右。有说法“3岁前定身高”也不无道理，婴幼儿时期是长高第一个“黄金期”。

3、3-12岁儿童期：每年5~6厘米。

从3岁后到6–7岁入小、再到12-14岁进入青春期止。孩子的生长速度是相对恒定，平均每年长5—6厘米左右。

4、青春期：每年别低于7厘米。

该期从体格生长突增开始，到骨骺完全闭合、躯体停止生长、性发育成熟而结束。一般来说，男孩身高每年平均增加7—10厘米，增速最快的那一年可以长10—12厘米。女孩身高每年平均增加6—8厘米，最快的那一年则达10厘米。青春期是长高的第二个“黄金期”。

长高除了受到先天的遗传因素决定外，还受到营养、睡眠、运动、情绪等各方面后天因素的影响。一旦发现孩子的身高状态偏离生长发育规律，就应该及时关注并给予干预。