番茄红素是一种广泛存在于番茄、番茄制品、西瓜、葡萄柚等水果中的植物化学物,也是一种天然色素。番茄红素具有很好的生物学作用,包括抗氧化作用、降低心血管疾病风险、可能降低某些肿瘤的发生的风险、对绝经后女性的骨质酥松可能有一定的保护作用。
长期服用番茄红素有调节前列腺亚健康、改善尿频尿急、预防癌症的作用。虽然番茄红素的好处比较多,但少部分人在服用后可能会恶心、呕吐、肚子胀等,大家不要过于担心,一般在停止服用后就会消失。如果需要长时间服用的话,建议先咨询专业人士,避免对身体造成负担。
大家在服用番茄红素时一定要了解清楚自己是否能使用。此外,使用时也要注意了解清楚使用周期。
番茄红素有抗衰老、降血压的作用和功效。番茄红素是西红柿的提取物,本身含维生素比较高,可以美容、抗氧化、抗衰老。血压高患者也可以适当服用番茄红素。许多蔬菜中都含有大量的番茄红素,如南瓜、茄子、西红柿等。日常可注意多方面的摄入,增强自身免疫力。