自然回奶最有效的方法是喝粳米粥吗?
和老公结婚后1年我就生下了我们的宝宝,生下宝宝后,我奶水特别少,然后我父母就给我炖可以产奶的汤喝。有时候给我炖鲫鱼汤、有时候给我炖猪脚汤等等,我几乎每天都在喝这些汤,虽然我喝得恼火,但是我觉得我慢慢的奶水就变多了,我就觉得这是值得的。现在我宝宝1岁半了,我给她断奶了,然后我打算自然回奶,听说自然回奶可以喝粳米粥,请问有网友知道,自然回奶最有效的方法是喝粳米粥吗?
和老公结婚后1年我就生下了我们的宝宝,生下宝宝后,我奶水特别少,然后我父母就给我炖可以产奶的汤喝。有时候给我炖鲫鱼汤、有时候给我炖猪脚汤等等,我几乎每天都在喝这些汤,虽然我喝得恼火,但是我觉得我慢慢的奶水就变多了,我就觉得这是值得的。现在我宝宝1岁半了,我给她断奶了,然后我打算自然回奶,听说自然回奶可以喝粳米粥,请问有网友知道,自然回奶最有效的方法是喝粳米粥吗?
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最后编辑于2022-12-21 07:15
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个人觉得自然回奶最有效的方法是服用生麦芽与熟麦芽煎水,一般两三天天奶水就会停止分泌,粳米粥回奶一般需要1周的时间。自然回奶是每个妈妈必经的一个过程,这个过程也是非常重要的,值得每个妈妈去重视和关注。一个有效的回奶方法,可以给妈妈减少很多痛苦,如涨奶等。

自然回奶的方法

1、吃回奶的食物:如山楂、韭菜、炒麦芽、螃蟹、芹菜、花椒、人参等;

2、吃偏寒凉属性的食物:如菜瓜、马齿苋、黄瓜等;

3、麦芽茶:每天喝3-5次,和3、4天坑就会有缓解;

4、减少喂奶的次数:宝宝的吮吸刺激的减少,乳汁分泌量自然就会下降。

一般回奶的时间在7天到半个月之间,建议回奶期间的妈妈避免吃油腻、高蛋白及促进乳汁分泌的食物,否则容易加重回奶时乳房胀痛的痛苦。如果乳房发胀严重,妈妈可以先热敷乳房,然后适当的挤出乳汁,以防乳房发胀造成肌纤维的断裂。若回奶期间妈妈乳房持续肿痛,建议及时到医院就诊,明确诊断后,在医生的指导下进行治疗。

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2021-04-21
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