减少吸吮次数是科学回奶的7个方法之一。母乳喂养的妈妈都会面临回奶这个问题，如果断奶后，没有回奶，那么乳房就会有硬块而且还伴有胀痛，让人感觉特别不舒服，如果处理不及时，还会产生乳腺疾病。因此断奶前，每个妈妈都应该了解一下如何科学回奶。

科学回奶的7个方法

1、减少吸吮次数：宝宝吸吮次数越少，对乳房的刺激就越少，乳汁分泌也会减少；

2、白天断奶：因为白天可以用其它东西吸引宝宝的注意力，就可以减少母乳喂养的次数；

3、给宝宝增加奶粉的喂养次数：白天可以给宝宝增加奶粉的喂养次数，来减少吸吮对乳房的刺激，从而减少复制的分泌；

4、减少宝宝对妈妈的依赖：白天可以适当的让家里人带宝宝出去玩，让宝宝减少对妈妈的依赖；

5、添加辅食：可以在宝宝6个月的时候，给宝宝添加辅食，让宝宝在白天的时候，尽量吃辅食；

6、陪伴宝宝：宝宝吸吮母乳也是宝宝对妈妈的一种依赖，宝宝想要妈妈亲近，因此妈妈就需要多陪陪宝宝，给宝宝一种安全感；

7、果断断奶：如果犹犹豫豫的给宝宝断奶，那么宝宝就很难断得了奶。

以上就是7种科学回奶的方法。部分妈妈回奶期间还可以喝一些大麦茶、吃一些山楂等时候，来帮助回奶。