女性初期怀孕以后可能会出现身体不适,比如恶心,食欲下降等早孕反应,所以在饮食上需要适当清淡,少吃多餐,同时可能会出现身体乏力,嗜睡等,需要适当休息,不可以过度劳累,而且不可长时间熬夜工作。
怀孕前三个月应该适当休息,不能剧烈运动,保持心情舒畅。因为这段时间胚胎发育的重要阶段,此时胚胎发育还不稳定,怀孕初期易引起宫缩,导致流产的发生,所以还要有合理健康的饮食,要吃清淡的、容易消化的食物,多吃富含维生素和蛋白质的食物,及时补充叶酸,防止胎儿脑血管发育异常。
怀孕前三个月是最容易流产的时候,这段时间孕妇一定要注意自己的身体。此外需要不要穿高跟鞋,穿舒适的平底鞋是最好的,以免增加摔倒流产的风险。