生姜红糖水有补血养颜温胃驱寒的作用，有消化不良者不适合应用。生姜归脾、肺、胃经，有肺脾胃方面的疾病，可以用生姜，例如风寒感冒，月经有痛经，都可以应用生姜。红糖归肝脾，经具有补中、活血化瘀、调经的功效，生姜与红糖在一起对于身体有发汗解表，温中和胃的作用。

视频主讲：

红糖姜水具有驱寒暖胃，暖宫止痛，预防感冒，以及补充能量的作用。红糖姜水首先它有驱寒暖胃的作用。大家知道姜本身就有这种驱寒的作用，但姜加上红糖的成分的话，就也可以起到这种驱寒暖胃的作用，第二个方面，它有暖宫的作用，尤其是对于这种女性的月经期间，痛经的话，喝上一杯红糖姜水的话，可以起到这种暖胃止痛的效果。另外就是姜糖水可以预防感冒，如果您感冒了以后，可以在感冒的初期喝一点生姜红糖水可以来达到驱寒发表的功效，另外，生姜红糖水还可以为人体提供一些能量，如果您在日常活动的时候或者是生病以后，耗费了过多的体力或者能量，可以喝一点生姜红糖水来补充能量。

月经期间的女性身体比较容易受寒，所以经期喝生姜红糖水可以让身体温暖，增加能量，活络气血还可以加快血液循环。生姜红糖水不仅具有补气益血的功效，很多女性在经期喝了之后精神会好，气色也会变的更好，所以在经期有痛经，并且月经不调的女性是可以每天来一杯生姜红糖水的，但是切记不能喝多，因为喝多了生姜红糖水会很容易上火。

生姜红糖水的作用与功效

1. 1. 对于易寒体质的女性经期适量喝一杯生姜红糖水可以起到驱寒暖宫的作用；
2. 2. 红糖又有补血的功效，还能补充能量；
3. 3. 经期痛经比较严重的女性，喝了生姜红糖水能够缓解月经期的疲劳；
4. 4. 可以使月经血流出的更顺畅，减少月经期下腹部不舒服的症状。

总之以上就是经期和生姜红糖水的好处，但是胃部比较敏感的女性不建议服用生姜红糖水，因为吃多了生姜很可能引起胃部不适。所以可以喝简单的红糖水。