女性月经来了是可以吃菠萝蜜的。因为菠萝蜜是一种热带的水果，含有丰富的矿物质、维生素和葡萄糖，而女性在月经期间会因为失血而丢失大量的营养物质，比如蛋白质、脂肪、维生素等，这个时候吃菠萝蜜不仅可以及时补充营养物质，还可以促进女性的消化功能，调节情绪、舒缓心情等，所以月经期间的女性吃菠萝蜜还是有好处的。

女性月经期吃菠萝蜜的好处

1. 1. 菠萝蜜含有丰富的维生素A、E族维生素、矿物质、葡萄糖等，月经期间的女性多吃菠萝蜜可以及时补充此类营养物质；
2. 2. 有的女性在月经期间可能会出现情绪低落、紧张、焦虑的情况，在此期间适当的吃一些菠萝蜜，可以缓解女性的压力、舒缓心情，具有调节情绪的作用；
3. 3. 菠萝蜜含有一定的酸性物质，能够促进人体的胃肠道蠕动，增强新陈代谢，也能防止女性月经期间消化不良的症状。