月经不正常想要通过饮食调理,具体该怎么做呢?
我月经不规律这个情况已经持续有半年多了,经期总是不规律,不是提前就是推后,甚至有的时候两个月才来一次,这搞得我很心烦气躁,我很想把月经调理规律,又不想吃激素药,最好是能通过饮食改善,有人知道具体该怎么做吗?
我月经不规律这个情况已经持续有半年多了,经期总是不规律,不是提前就是推后,甚至有的时候两个月才来一次,这搞得我很心烦气躁,我很想把月经调理规律,又不想吃激素药,最好是能通过饮食改善,有人知道具体该怎么做吗?
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羽扇纶巾谈笑间
最后编辑于2021-11-04 15:26
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陆文静的主页
陆文静
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对于月经时常提前的女性朋友来说。主要是应少吃辛香料,少吃肉,少吃葱、洋葱、青椒,多吃青菜。月经总是延时到来的女性朋友来说,主要是要宜少吃冷食多吃肉。在经期第一、二天比较好吃猪肝等补血的食品。对于月经前烦躁不安、便秘、腰痛的患者来说,可以大量摄食促进肠蠕动及代谢之物,如生青菜、豆腐等,以调节身体之不均状态。

视频主讲:

一般来说,有不同的原因会导致月经不调。如果患者能够找到原因,并进行针对性的处理,通常治疗效果较好。所以患者需要查相关的内分泌代谢性疾病或遗传性的疾病,以此明确病因。在查找原因的基础上,可以适当配合中医药调理的方法进行治疗。通常需要根据不同的体质进行中医药的调理,比如有的患者是气血不足,有的患者是肝肾阴虚,有的患者是痰湿内蕴等。对于不同体质的患者来说,需要根据不同的体质进行治疗,建议患者求助中医,由医生进一步进行辨识,并给予相应的调理。

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2021-11-26
严少亭的主页
严少亭
已帮助37位姐妹

月经不调的食疗办法有喝红糖黑木耳水,黑豆苏木红糖水等办法。月经不调和女性作息不规律、过度减肥以及情绪问题等相关,所表现出来的症状有月经量过多或过少、经期延长、月经不顺、痛经等,针对这些不同的症状,要采取不同的食疗办法解决。

月经不调的食疗办法

  1. 1. 月经过多,经期延长,这类患者可以喝红糖黑木耳水,将黑木耳烘干后研磨成细粉状,加入红糖水中即可,每次服用6克,一天2次;
  2. 2. 月经不顺,经痛,这类患者可以服用黑豆苏木红糖水,将30克的黑豆烘干后研磨成细粉状,再取12克苏木和红糖一起熬煮,服用后一段时间就会对月经不顺和经痛有一定的治疗效果;
  3. 3. 虚寒性月经不顺,可以尝试喝一些羊肉汤,会对这类病情有缓解作用;
  4. 4. 血虚型月经不顺,可以服用当归蛋花红糖汤,把当归放进水中,水开后打入鸡蛋,鸡蛋熟后添加红糖即可食用,一般建议是每次月经后喝一次;
  5. 5. 月经不顺,可以藕放入红糖水中熬制,然后喝汤,就可以改善月经不顺的症状;
  6. 6. 月经提前,这类患者想要食疗的话,可以试试干芹菜煎水服用。

综上所述,对于不同的月经不调的症状,有不同的食疗办法。除了食疗之外,平时还要保持心情愉悦,最好保持规律的作息,避免情绪太过波动。

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2021-11-04
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