怀孕女性是可以吃橙子的,但是不能多吃,要适量。橙子中富含维生素C,可以增强孕期抵抗力,能够起到预防感冒的作用。此外,橙子味道酸甜可口,孕妇吃完之后可以有效的健脾开胃,增加孕妇的食欲,还有缓解孕吐的症状。但是从中医角度来讲,橙子属于寒性,吃太多容易导致腹痛、腹泻。
因为孕妇是特殊人群,所以可以根据孕妇的身体情况以及季节来选择橙子的食用方法,如果冬天比较冷,可以选择吃水煮橙子,或者将橙子加热后在进行食用,这样橙子的寒性就会消失。
孕妇吃橙子的注意事项有:橙子性凉,饭前或空腹时不宜食用,否则对胃不利;吃橙子前后1小时内不要喝牛奶,以免影响消化吸收;吃完橙子应及时刷牙漱口,以免对口腔牙齿有害。