女性在怀孕三个月期间尽量的少吃西瓜和山竹这两种属于寒凉食物，西瓜吃太多了容易拉肚子容易引起腹泻。这样的话会影响宝宝的发育，而且极可能会导致滑胎和流产。山竹也要少吃不要偏食，饮食尽可能地多样化，要多吃高蛋白优质食物，多吃水果蔬菜，戒烟戒酒不要接触有毒物质，避开辐射源防止感冒，忌辛辣食物，保持心情愉悦，不要大喜大悲，然后定期检查。

虽然已经怀孕三个月了，相对来说度过了前期的危险期，但是山竹和西瓜都是凉性、寒性的食物，同时食用可能会引起肠胃不适、受凉的情况，严重的情况还会引起腹痛、腹胀、腹泻、腹部痉挛、呕吐的情况，所以建议孕妇最好分开食用，并且一天之类也不宜吃太多。

山竹和西瓜的禁忌

1. 1. 山竹西瓜都有一定利尿的功能，大量食用尿液增多，增加肾的负担，易造成不适；
2. 2. 山竹中糖分较高，因此妊娠高血压和妊娠糖尿病的孕妇不要吃；
3. 3. 山竹不能喝和西瓜、豆浆、啤酒、白菜等寒性食物同食；
4. 4. 西瓜水份含量高，大量食用后，稀释胃液，导致食欲下降。

在食用山竹之后可以在一个小时之后再吃西瓜，对于孕妇来说一天最多只能吃三个山竹，西瓜吃一到两牙即可，虽然他们都是含有丰富的维生素以及天然糖份的，但是对于怀孕的妈妈来说营养均衡才是最好的选择，任何食物都不应该过量摄入的。怀孕后对于自己的吃食还是要小心一些，有时候的忌嘴对自己和宝宝都好。