可以从调整心情、选择正确的吸奶器、饮食补充三个方面追奶。一般大家出现奶水较少很有可能就是心情、饮食、乳腺堵塞等原因造成，所以要从这几方面入手。对于小月龄宝宝进行母乳喂养还是很有必要的，所以建议奶水不足的宝妈适当选择追奶方法来保证母乳充足。

产后成功追奶的经验技巧

1. 1. 选择合适的吸奶器，尽量选择吸力较大的吸奶器，这样能够很好的吸通乳腺，减少堵塞的情况发生，这样还能刺激乳房，不断产生母乳；
2. 2. 通过饮食、药膳补充气血，并且还要坚持喂奶，可以多选择补气血的汤饮促进母乳分泌，红枣、枸杞都是很不错的选择；
3. 3. 产后母亲心情抑郁对母乳的分泌影响巨大，很多妈妈在生完宝宝之后出现了不同程度的抑郁症，所以要保持健康乐观的心态，尽量保持一种豁达的心胸。

在追奶的过程中不可能一两天就能看到成效，所以持之以恒也是大家想要记住的，坚持母乳喂养对于小月龄的宝宝而言确实好处更多一些，所以打算追奶的妈妈要按照上面的方法坚持到底，不要半途而废。