将奶块揉开的6个步骤是先将所需物品准备好，然后用毛巾沾湿清理表面奶渍，一边清洁一边提捏，有奶结的地方，可以用手从乳根向乳头方向由轻到重的手法进行按摩，最后检查乳房两侧肿块是否还存在，如果没有的话就说明奶块揉开了，还存在的话可以重复再来一次。需要注意的是，奶结有可能会导致乳腺癌，所以大家在发现有奶结的时候一定要进行疏通，避免引发其他疾病。

6步揉开奶块的方法

1. 1. 第一步：准备消毒过的毛巾两三条，放置好一个接乳容器，然后洗干净双手；
2. 2. 第二步：先用毛巾分别把乳房表面及四周部位擦拭干净；
3. 3. 第三步：清洁的过程中需要提捏乳头；
4. 4. 第四步：然后用双手推乳晕，这个动作可以起到疏通和舒缓奶结的作用；
5. 5. 第五步：有奶结的地方，用两根手指从奶根向乳头均匀推，力度由轻到重，由外向内；
6. 6. 第六步：分别检查两乳有无明显肿块和压痛，确认奶结消失，待排奶畅通后就可以继续给宝宝喂奶。

以上就是关于6步揉开奶块的方法介绍，大家可以做一个参考。提醒一下大家，如果奶块很硬的情况下，最好不要用吸奶器直接吸母乳，不然容易导致水肿，增加疼痛感。

六步揉开奶块的方法就是通过按摩的手法进行的，首先用温水从乳头中心向乳晕处擦拭，手上力度要适中，这样就能软化奶块，促进排奶。或者用拇指和食指呈C型，放在乳晕外侧，用力向外推，之后向乳头根部向上捏，连续多做几次这个动作，逐渐加快手法，就能看到乳汁向外流出。

揉开奶块的六步法

1. 1. 两指按摩法：用拇指和食指放在乳晕外侧，用力将乳晕向外推，同时挤捏乳头的根部，连续重复的做这两个动作，并慢慢加快手法，奶块就揉开了；
2. 2. 三指法按摩：拇指、食指、中指三指与两指按摩手法一致，连续做五分钟以上，将奶水排出；
3. 3. 双手按摩：在乳房上涂抹上一些精油，然后双手由乳房四周向乳头方向推抚50-100次；
4. 4. 右手按摩：用右手从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3～5遍，局部出现有微热感时，效果更佳；
5. 5. 揉压法按摩：用手掌上大拇指与食指根部着力点，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压几次，直至肿块慢慢变软；
6. 6. 针对性按摩：用拇指或食指、中食按摩有奶块的位置三分钟左右，将乳汁排空，每天要进行三次，一般是在宝宝吃奶后进行，效果更佳。

生了宝宝之后乳房有奶水堆积最好是及时就进行奶水疏通，否则容易引起感染，严重的情况下会引发急性乳腺炎。按照以上的方法进行按摩疏通，会有一定的效果。

预防堵奶的方式

及时喂奶

喂奶需要及时，这样才不出现堵奶，也不会导致乳腺炎的发生。工作再忙，也要抽出一点时间吸奶，这时候选择手动吸奶器要比电动的方便很多。

控制下奶的力度

刚开始下奶时不要用力过猛，尤其对于头胎妈妈来说，乳腺管道一次充盈过多奶水的话很容易形成很大的压力，这样就很容易导致堵奶。

避免乳房受压

哺乳期的女性在睡觉的时候，最好平躺着睡觉，因为不管是左侧睡还是右侧睡都很容易压迫到乳房，这样很容易引起堵奶，如果堵奶严重消不去的话，一定要及时找通乳师。

远离油腻饮食

如果妈妈饮食中脂肪含量太高，那些奶水中的脂肪颗粒会让乳汁更浓稠，造成堵奶。远离油腻饮食、辛辣食品的同时，还需注意多喝热水。有一点点堵塞的现象时，用蒲公英煎水喝就可以解决。

劳逸结合

如果妈妈太劳累，身体别的地方的细菌也可以通过血液循环来到乳房导致乳腺炎。所以哺乳期妈妈要注意休息，劳累结合。还有，一定要保持心情愉悦，很多妈妈和家里人吵架生气后就堵奶了，得不偿失。

哺乳期有奶块要及时揉开，整个过程是比较简单的，只需要6步，首先用热毛巾敷在乳房上，等待2-3分钟后一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩，然后用拇指和食指沾上水，夹住乳头从内往外摩擦，再用整个手掌包住乳房从乳房外侧向乳晕揉，最后就是要找到奶块的位置，双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压即可，在揉开奶块的过程中，要注意以下几点：

1. 1. 按摩前要洗净双手，以免出现感染等情况；
2. 2. 找一个舒适的位置坐下，有利于身体放松；
3. 3. 可采取两指、三指、推抚还有振荡等多种按摩手法；
4. 4. 力度适中，不宜过度用力挤压，以免引发乳腺炎、乳房肿块等疾病；
5. 5. 如果乳房严重胀痛或者是乳管没有通畅的情况下，不建议进行热敷，以免加重炎症。

需要注意的是，当出现奶块时，一定要及时采取措施，比如热敷、按摩等等，以免奶块越来越大，影响到哺乳，要知道奶块一般是不会自行消失的，所以要多观察自身情况，必要时也可以请催乳师进行专业的疏通。