哺乳期间喝咖啡会影响宝宝的钙质吸收、危害宝宝脑部发育、导致宝宝入睡困难，而且对母体来说也有一定影响。咖啡中含有咖啡因、脂肪糖、石灰、碳酸钠等成分，哺乳期妈妈喝了咖啡后里面的成分会融入到血液中，被宝宝吸收后会对宝宝的成长带来危害，所以建议大家在哺乳期最好不要喝咖啡。除了咖啡之外，茶叶、碳酸饮料、巧克力等食物也不要多吃，平时多吃一些蔬菜、水果、蛋类、鱼肉等，这样才有利于宝宝的生长发育。

哺乳期间喝咖啡的危害

1. 1. 影响宝宝的钙质吸收：一杯冲煮式的咖啡中所含的咖啡因量，可降低4毫克钙质的吸收，含有咖啡成分的母乳喂养给宝宝会导致宝宝的骨质密度低；
2. 2. 危害宝宝脑部发育：哺乳期喝咖啡会导致母乳含有很多咖啡因，宝宝喝多了含有咖啡因的母乳有可能会导致婴儿出现一系列的症状，严重者甚至伤害大脑以及心脏；
3. 3. 宝宝入睡困难：咖啡中含有大量的咖啡因的，而咖啡因会刺激人的神经系统，有着提神醒脑的功效，如果被宝宝摄入后会出现入睡困难、异常兴奋等症状；
4. 4. 哺乳妈妈出现不良反应：哺乳期要是喝太多咖啡，对母体也会造成一定影响，会造成头痛、头晕、烦躁、心率加快等症状出现。

从上可知，哺乳期间喝咖啡的危害是非常大的，建议大家在哺乳期最好不要吃咖啡，如果想喝的话每天摄入咖啡的量最好不要超过两百毫克，才能避免对宝宝造成影响。

哺乳期妈妈喝了咖啡之后会影响自身的睡眠质量还会对婴儿的健康造成伤害。咖啡里面的咖啡因可以刺激神经兴奋，产妇饮用之后会出现头疼、头晕、烦躁、呼吸急促等不良影响，而且婴儿通过母乳吸收之后会造成神经系统和免疫系统发育缓慢，所以哺乳期的妈妈最好不要喝咖啡。

哺乳期妈妈喝咖啡的影响

1、对妈妈的影响：咖啡中的主要成分是咖啡因，有特别强烈的苦味，会刺激中枢神经系统、心脏和呼吸系统，适量的咖啡因会减轻肌肉的疲劳，促进消化液的分泌，一旦摄入过多就会导致咖啡因中毒。

2、对宝宝的影响：在哺乳期间如果妈妈喝了咖啡，咖啡因会通过乳汁进入宝宝的体内，由于宝宝的身体还很脆弱，难免会有不适应会刺激到宝宝的心脏肌肉收缩能力，使心跳和呼吸都加快，对宝宝的成长非常不利。