开指就是开宫口，这一定是疼的，就是自然分娩的疼痛。因为之前有文献是做过统计、做过研究的，分娩痛是疼痛级别里最高的，是十级的疼痛，是非常疼的，比第九级还要疼一个级别。

它的疼主要体现在宫口开的过程中，子宫收缩然后让宫口慢慢打开，从一个都没开到开全十指，这个过程是最疼的。所以，可以使用一些方法来缓解这种疼痛。

缓解宫颈口开指疼痛的方法

1. 1. 下地多行走：在疼痛间距时，能够在亲人或助产士的协助下，尽可能多下地行走；
2. 2. 刺激乳房：征求助产士的建议或在她的协助下，根据刺激孕妇乳头来提升子宫收缩；
3. 3. 推拿按摩穴道：在中医学里轻按穴道很有注重，因此不建议孕妇随便选用此方法，除非是有技术专业工作人员的实际操作或具体指导；
4. 4. 蜂蜜水：许多生产过的母亲都了解蜂蜜水有益于开宫口；
5. 5. 释放压力心态，不必焦虑不安担心：孕妇要维持镇静，释放压力心态，防止焦虑不安，尝试分散化专注力。非常简单的事例便是紧握拳头，手掌心发硬，松掉握拳，手掌心变松；
6. 6. 孕妇爬楼或是上下蹲：孕妇要是都还没破羊水，就可适度健身运动来推动宫颈口开。

一般情况下，等到开全之后向下用力，分娩孩子时其实疼痛就没有那么严重了，只是想向下用力的感觉，之前的疼确实是很严重的。现在也可以给产妇打无痛、腰麻，能够缓解疼痛。