月子坐不好,“病痛”不会少!产后坚守3个原则往后身体倍儿棒
我家孩子是8月份出生的,当时天气正热,在医院观察后,就直接回家了。之前也计划去月子会所或者请月嫂,可终究觉得不方便,不如自己家舒适,最后就决定在家坐月子,请婆婆照顾。好在去年大姑姐才生过孩子,婆婆也非常开明,学习了一些科学坐月子的知识,所以在月子期间,婆婆照顾得很好,我们之间也没有什么矛盾。
我家孩子是8月份出生的,当时天气正热,在医院观察后,就直接回家了。之前也计划去月子会所或者请月嫂,可终究觉得不方便,不如自己家舒适,最后就决定在家坐月子,请婆婆照顾。好在去年大姑姐才生过孩子,婆婆也非常开明,学习了一些科学坐月子的知识,所以在月子期间,婆婆照顾得很好,我们之间也没有什么矛盾。
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何嘉文
2022-04-09 11:24的提问
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何嘉文
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女人经过十月怀胎,生孩后身体各方面也发生了一些变化,坐月子主要就是让身体有一个恢复的过程。在这个过程中有一些注意事项,宝妈要注意,以免将来身体出现问题,自己受罪。

一、温度适宜,不能吹风

之前就听说女人坐月子的时候不能吹风,在医院的时候就问医生,坐月子可不可以开空调。她说当然可以开了,现在的气温这么高,不开空调会热出病的,只要注意风速不能太大,不要对着吹就行。

开空调时注意房间温度维持在26℃左右,温度适宜即可,不可过低。过三个小时要注意通风,长时间待在密闭的空调房容易出现头晕的现象。不能吹风,主要是因为产妇身体虚弱,容易出虚汗,吹风受凉容易感冒,还容易引起头痛,关节痛。

二、注意私处清洁

女人在生完孩子后,身体里会排出像月经一样的红色血液,这说明子宫处在收缩恢复的状态。一般恶露在三个星期基本排干净,在这期间,一定要注意私处的清洁。

对于有侧切经历的产妇,也要注意保持清洁,以便伤口及时长好。如果使用孕妇卫生巾,要注意及时更换,大小便后要及时清洁,以防感染。

三、注意休息,不能劳累

坐月子期间,产妇要注意休息,至少卧床两周,有利于子宫恢复。一般24小时候可以稍微下床活动,有利于排除恶露,防止血栓形成。

多休息,有利于身体的恢复,有些宝妈觉得在床上躺着很无聊,会玩手机,看电视,但是要注意时间,不能时间太长。母乳喂养的宝妈给孩子喂完奶后,要及时把孩子放下,不要一直抱着,时间长了,腰部会感觉酸疼。

每个人的体质不同,有些妈妈坐月子的时候没有很多禁忌,后来身体也很好,有些宝妈后来就会有各种不舒服。坐月子是否必要,很多人看法不同,但为了自己的身体健康,有些事项还是要注意些好。

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2022-04-09
阳光乐章的主页
阳光乐章
已帮助7位姐妹
家公家婆人很好,只要有时间就会帮忙带娃,只不过老家活太多了,一天也没多少空闲时间,加上娃是这辈子讨债的,一天睡不了几个钟,要不就拉了要不就要吃,后天出月了,希望自己生龙活虎。
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2022-04-09
丁晨曦的主页
丁晨曦
已帮助3位姐妹
月子中,刚第五天,自己一个人带着宝贝,生宝贝的前一晚到现在基本没合过眼,婆婆基本晚上没进来看过,可能想着二胎有经验了,宝贝也给力比姐姐要听话好多,除了吃就是睡,不像姐姐前三个月黑白颠倒的,就是有点不好,产后没戴帽子偶尔戴下头巾,风风火火都是自己搞,自己照顾自己,咳嗽的时候太阳穴疼
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2022-04-09
我叫红领巾的主页
我叫红领巾
已帮助7位姐妹
坐月子根本不可能休息得好,我在月子中心,宝宝有宝宝组24小时看护,妈妈有妈妈组看护。但是又要挤奶又要喂宝宝,两三个小时一次,挤奶挤到精神恍惚,喂宝宝也要出一身大汗,想休息好,不可能!
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2022-04-09
罐装天才的主页
罐装天才
已帮助3位姐妹
我现在坐月子第16天。宝宝很乖,吃饱就睡,基本上都是两个小时左右吃一次奶。每次再吃奶之前都会检查尿不湿需不需要换。坐月子前两个星期都是跟家婆一起睡。晚上宝宝醒了再不需要喝奶的情况下她基本都不会叫醒我,她自己哄宝宝睡觉换尿不湿。
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2022-04-09
李维的主页
李维
已帮助3位姐妹
好羡慕有一个细心的好婆婆斥候月子。可惜了我没那福气。还有一个星期就满月了,晚上都是自己在照顾宝宝,累得浑身上下哪都疼,月子能做好吗?
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2022-04-09
申城巷的主页
申城巷
已帮助3位姐妹
我刚生完20天,宝宝很乖,每天吃了睡,睡醒了吃,月子里全靠老公照顾我,做饭给我吃,因为婆婆病了,半瘫,老公很疼我,我很高兴
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2022-04-09
赵玫的主页
赵玫
已帮助3位姐妹
我顺产,月子里所有的一切都是婆婆负责,晚上宝宝打嗝,换尿不湿都是婆婆,很感谢婆婆对我的照顾,以后我也会好好对待婆婆
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2022-04-09
黑白猜的主页
黑白猜
已帮助3位姐妹
进催产房的时候,婆婆守到半夜,第二天早上见我还没出来,急得眼泪直掉,医生还以为是我自己妈妈。生完后,也是婆婆帮我擦身体,倒尿,现在月子第十天,晚上都是婆婆带,自己还从来没帮宝宝换过尿不湿,虽然妈妈不在了,但庆幸自己有个好婆婆。
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2022-04-09
张舒婷的主页
张舒婷
已帮助2位姐妹
月子第18天了孩子晚上一醒就要喂奶一个晚上还得起来喂个4到5次抱着喂腰都坐酸腿都麻,白天吧我还得自己起来做饭吃跟孩子洗衣服洗澡洗抱被,一天到晚反正我都忙得不行我感觉这月子我已经坐废了
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2022-04-09
李维的主页
李维
已帮助3位姐妹
我家宝宝不管白天黑夜只要睡上三四个小时,就会哭闹两三个小时。婆婆晚上到时间就去睡觉了,一晚上我自己只能睡三四个小时,哪像做月子呀,累得我头晕眼花的,严重的缺觉。真希望出了月子能好。
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2022-04-09
顾国明的主页
顾国明
已帮助2位姐妹
39岁了,剖腹产第十天,自己妈妈帮带娃,老公管做饭泡奶,感觉他俩光弄小孩也是累的够呛,晚上总要起来,我晚上能睡个安稳觉,剖的身体实在是虚,每晚一身大汗睡的,吃点东西也是一身汗,奶水少的可怜,吸奶器一次只能吸个30毫升,好累,希望身体快点好起来,快点出月子。
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2022-04-09
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