• 材料：黑木耳30克，红枣20枚；
  
• 做法：把黑木耳泡发后清洗干净，然后再将红枣清洗干净后去核，接着再将黑木耳以及红枣一块放入砂锅中煮汤。

三、乌骨鸡汤

• 材料：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克；
  
• 做法：将鸡清洗干净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟。
  

四、归地烧羊肉

• 材料：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克；
  
• 做法：羊肉清洗干净，切块，放砂锅中，并入清洗干净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂。
  

这几种食物是可以进行催月经的，有兴趣的可以尝试一下，但是要注意的是，这些食物中，有部分含有中药成分，一定要按量使用，不能过量加入。

• 如果女性喝红糖水喝多了可以换成热水喝一喝，热水同样有暖腹催经的效果。
  

二、注意保暖

• 月经周期异常有可能是受寒所导致的，平时一定要注意保暖，可以起到更快的恢复效果。
  

三、多休息

• 月经周期异常还有可能是因为劳累过度而导致的内分泌异常，所以在治疗期间要多注意休息。
  

这就是在进行催月经治疗期间可以帮助症状更快恢复的一些小方法，只要在治疗期间注意自己的身体，时很快就可以恢复的。