开满10指就可以准备生产了，对于顺产的女性来说，正常情况下宫口都是要开到10cm，宫口开全，也就是大家所说的宫口开到10指，才能开始生小宝宝，多久开宫口也是因人而异的。

一般开5指后，24小时内就能临盆。第一胎产程（宫缩规律至开10指的时间）常常会持续在12-14小时之内。

宫缩阵痛与开指的阶段：

1、阵痛间隔约为5-10分钟/次：刚开始进入分娩第一阶段的阵痛阶段，此时腹痛并不明显，宫缩逐渐有规律，子宫口刚刚打开些许，规律的宫缩代表至少已经开了1指，一般4个小时会开3指，同时就会到待产室待产，不过距离生产还需要一段时间。

2、阵痛间隔约为4-5分钟/次：阵痛阶段中时间最长的部分，此时宫缩加剧，子宫口打开到一半，一般到达此阵痛频次，孕妇会有很强的大便感，医生隔一段时间来内检一次，进入此阶段不到1天内就能临盆完毕。

3、阵痛间隔约为2-3分钟/次：此时是产妇最煎熬的时候，不但阵痛感越来越强列，而且难以使劲，宫口大概开了一半以上，但还未开满10指。

4、阵痛间隔约为1分钟/次：此时宫口开指完毕，子宫口已经完全打开至10指，宫口至阴道的整个产道顺利连为一体。

建议孕妇可以尝试调整呼吸缓解疼痛感，在每次阵痛开始和结束时都用胸式呼吸，以便尽量放松下腹，减低痛苦，并且可用双手轻轻按摩腹部，并配合深呼吸。

催产素就是通常所说的“催生针”，它可以选择性地兴奋子宫平滑肌，引起子宫收缩，是一种很强的子宫收缩剂，主要被用于催产、引产和防止产后出血。具体什么时候打还是要听医生的安排。

产力包括子宫收缩力，腹壁肌和膈肌收缩力，以及肛提肌收缩力三种，其中，分娩时最主要的产力就是子宫收缩力。

1、子宫收缩力：是临产后的主要产力，贯穿于分娩全过程。临产后的宫缩能使宫颈管短缩消失、宫口扩张、先露下降和胎盘娩出。

2、腹壁肌及腹肌收缩力：当宫口开全后，胎先露部已降至阴道。每当宫缩时，前羊水囊或胎先露部压迫骨盆底组织及直肠，反射性地引起排便动作。腹壁肌及膈肌收缩使腹内压增高，促使胎儿娩出。过早加腹压易使产妇疲劳和造成宫颈水肿，致使产程延长。腹压在第三产程可促使已剥离的胎盘娩出。

3、肛提肌收缩力：协助胎先露部在盆腔进行内旋转。胎头枕部露于耻骨弓下时，能协助胎头仰伸及娩出。当胎盘降至阴道时能协助胎盘娩出。

有了规律宫缩大概多久能开一指时间是不定的，因为每个孕妇自身情况不一，所以开宫口的时间也不一样，一般孕妇如果出现了规律宫缩，就表示已经开了宫口，具体开几指不定，有的孕妇出现规律宫缩宫口可能开了3指，而有的孕妇可能宫口已经开了5指，甚至是宫口全开，胎儿马上就要出生。

一般当孕晚期孕妇出现宫缩时，宫口就已经开了，一般宫口开3指前是最痛最慢的阶段，开了3指以后速度就变快，宫缩不仅有规律，而且时间间隔也会缩短，大约每隔2分钟1次，每次持续1分钟左右，而且宫缩力量也明显加强。与此同时，宫口也会慢慢的张开，直到10指，这时第一产程结束。

准妈妈在待产时，保持良好的心态是尤为重要的，特别是要多了解一些和生产有关的知识，以免能够应急。