痛经厉害月经量少有办法调理，考虑可能是气血不足引起的。患者可以去医院询问一下医生的建议通过药物来调节月经。平日里建议多吃一些补充气血的食物如红枣、南瓜、红糖鸡汤，排骨汤、猪脚汤，红豆、桂圆、荔枝等食物。保持充足的睡眠，做一些有氧运动，保持心情愉快不要有压力等方法。最后祝患者早日恢复身体健康。

一般痛经和月经量少都可能与宫寒、气虚有关系，可以服用中药调理好。最好先去医院做个B超检查一下子宫的情况，并对症用药。一般情况下，也可以服用一些中成药来养血调气，比如八珍鹿胎颗粒、妇科调经颗粒、艾附暖宫丸等，这些药物都能在一定程度上改善子宫环境、减缓痛经的症状。

除了吃药调理外，还要多多注意平常的生活作息，包括进行体育锻炼增强体质、不熬夜、不吃辛辣生冷食物等，经过一段时间的疗效，是能够解决月经不调的问题的，希望能对您有所帮助！