出现白带增多和手脚冰凉都是宫寒的表现，造成宫寒的原因很多，它一方面与体质有关，比如平日里就怕冷，手脚易发凉的女性，由于体内阳气不足，就容易造成宫寒。另一方面跟平时的生活习惯有很大的关系，有些女性特别爱吃冷饮，或者贪图凉快空调温度开的过低。

宫寒的患者一定要特别注意自己的穿衣问题。一定要做好保暖的工作，尤其是下半身不要着凉，特别注意脚部的保暖。宫寒的主要症状有浑身发胖并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵、月经异常和下腹寒冷。经前小腹有坠胀感，并出现白带增多，这种情况在着凉的情况比较容易出现，但是宫寒体质的人白带经常都是清稀量多的。

患有宫寒的朋友平时一定要多运动，运动也是可以有效帮助恢复子宫的温度，宫寒的危害不可小觑，引起女性月经和生育方面的问题，严重的话会导致不孕不育。