胎停流产后取卵质量不好可以通过养成良好的生活习惯、补充营养元素、调整心态等方法来提高卵子质量，卵子质量不好也是可以自然受孕。但是如果在卵子质量不好的情况下进行备孕，怀孕的几率会很小。因此建议女性最好在调理好身体，提高卵子质量后，再进行备孕，怀孕的成功率会更高。

卵子是女性受孕的必备要素。卵子和精子不一样，精子有数亿个，这个质量不好，另一个还可以受精，但是卵子每个月就一个，没得选择。所以，卵子的质量是否好非常重要。如果卵子质量好，那么可以顺利受精怀孕。但如果卵子质量不好，怀孕几率就小了，可以通过以下方法进行调理：

1. 1. 养成良好生活习惯：女性要养成良好的生活习惯，比如按时作息、尽量不熬夜、饮食规律，不吃辛辣、刺激性食物或者脂肪含量过高的食物。同时要注意饮食的全面性，做到不挑食、荤素搭配等也有利于提高卵子质量；
2. 2. 补充营养元素：建议补充维生素E、辅酶Q10，以及作为激素合成原料的硫酸脱氢表雄酮，可以从植物内提取，还可以服用改善卵子质量的中成药。一般卵子从始基卵泡发育成有腔卵泡，直到最终成熟和排卵，大约需历经85天。因此想要改善卵子质量，维生素和营养元素的补充应坚持至少3个月以上，效果才会发挥；
3. 3. 调整心态：目前女性生活压力较大，工作、生育的双重压力可能会造成焦虑状态和体内免疫环境失调，对卵子质量也有潜在影响。建议可以考虑进行阴瑜伽活动、正念冥想，每天保证5种以上蔬果的摄入，还可以通过读书、听音乐、做运动等，有助于改善机体免疫能力，以达到提高卵子质量的目的。

通过以上这些方法一般可以有效的提高卵子的质量。但是建议女性先前往医院查明原因后，再针对性的调理治疗。导致卵子质量不好的原因有很多，比如卵巢早衰、多囊卵巢综合征、垂体问题、频繁人流、生活环境影响等。如果是疾病因素导致的卵子质量不好，就需要先治疗好疾病后，再调理卵子。

女性每个月经周期才会有一个卵泡成熟并排出，这个时候遇到精子就能成功受孕成为受精卵。但如果女性本身存在排卵不正常或者排出的卵子质量不好，就肯定是会影响到正常的精卵结合。即使这种情况下，女性卵子质量不好也是可以自然受孕的，只是可能会造成以下这些影响：

1. 1. 受孕困难：卵子质量不好是有可能自然怀孕的，但正常妊娠的几率相对较小。因为受孕的前提条件是精子和卵子正常。如果卵子发育缓慢，比如不能发育为成熟卵泡，或者卵泡形态异常，质量较差则会影响正常受孕；
2. 2. 胎停流产风险：卵子质量不好就可能会导致受精卵不成熟，增加胎停流产的风险。还很有可能会因为卵子质量不好，导致女性在孕初期出现孕酮过低的情况，也会影响到胎儿的正常发育。

因此，建议女性在调理好身体，调高卵子质量之后再进行备孕，以此提高怀孕几率，减少胎停流产的风险。同时，女性朋友们应该注意准确掌握自己的排卵周期，以便于在卵子排出时安排同房。并且在同房之后卧床休息一个小时，不要马上站立，可以有效的提高自然怀孕的几率。