医院会建议女性出现堵奶时进行热敷，选择干净的热毛巾热敷于胸部，每次进行三分钟。女性在热敷后要把奶挤出来，可以使用吸奶器，但是为了保障乳房健康，建议在使用前一定要将吸奶器进行消毒。女性在家里堵奶后可以进行按摩，为了避免乳腺受到伤害，最好是请专业的催乳师进行通乳，建议女性为避免经常堵奶要将吃不完的奶及时排空，在饮食方面也需要少吃油腻的食物来减少乳汁大量的分泌。

处理堵奶的方法

1. 1. 及时排空乳房：不管是奶水量多还是奶水量少，宝妈要记得按照宝宝的需求给宝宝喂奶，如果宝宝在睡觉也要及时将奶水排空；
2. 2. 饮食要清淡：不想经常堵奶，宝妈就不能够吃过于油腻的食物，奶水的脂肪含量比较高，容易导致消化不良，宝宝腹泻建议吃清淡的食物；
3. 3. 请专业人士疏通：堵奶比较严重的情况，最好是请专业的人员处理，因为专业人士通乳并不会痛，并且有很多医院有这个服务，可以直接去医院；
4. 4. 按摩的方法：宝妈可以在喂宝宝吃奶时，可以用你的四支指腹从上倒下捋你的乳房，特别是在堵奶的区域，有助于硬块的消失。

最后，宝妈的堵奶十分严重的时候一定要尽快联系通乳师，毕竟他们是专业的，并不建议宝妈自己通乳，注意在饮食方面一定要多多吃清淡的，不会造成孕妇出现上火的情况发生。