可以吃一些。山竹是属于凉性的,寒性体质的孕妇也是可以吃一些的,但是尽量少吃一些,毕竟都是寒性的,多少会影响到生理调节。一天吃1~2个的话,应该没什么事情。不过虽然山竹富含大量的维生素,但是它比较容易上火,所以孕妇的话,还是建议少吃一点。不过如果是少量的摄取一些的话还是没有什么事情的。
山竹是一种寒性水果,寒性体质的孕妇尽量少吃山竹。山竹是一种得天独厚的水果,果壳厚,不易损害果肉,你们买山竹的时候,需要挑选新鲜的山竹,新鲜山竹果蒂呈绿色,捏起来外壳比较软,有弹性,打开以后,里面的肉质是纯白色,如果轻轻一捏就可以捏出指印,这样的才是可以食用的。
山竹具有清热、降温、降燥的功效,并且它含有丰富的营养,对身体虚弱,营养不良和严重疾病的患者还有滋养作用。适当食用山竹,对于体内堆积的毒素、内热引起的粉刺、粉刺、旺盛油脂分泌等皮肤问题都有调理作用。
但是需要注意的是,山竹不适合体质寒冷的孕妇食用。建议吃山竹的孕妇,在饭前一个小时或是饭后一个小时左右食用,避免在晚上食用。同时在怀孕期间,建议多运动运动、多吃富含维生素的食物和蔬菜,才能够确保胎儿的正常生长发育。