近两年来，我听说了不少同事朋友亲戚初次怀孕都出现胎停，流产的现象。还听说我老公单位有一个同事怀孕6个月检查出孩子有先天性心脏病，后来做掉了；最糟糕的是一个同学的侄子，生出来发现不喝奶，去检查才发现腭裂，还查出地贫，脑炎等等情况。

我当初第一次怀孕的时候也是去年吧，本来第六周都查出胎心了，第七周突然感觉没任何症状，才发现胎停了。好在第二次怀孕顺利，现在有健康的一名宝宝。在这里，给备孕妈妈们一些小建议。

备孕小建议

注意环境

搬新家后不要急于怀孕，要么不要在新房子里怀孕。我第一次怀孕就是刚好搬新家，家里刚装修完2个月不到，我老公就急于搬进去了，而我搬进去就怀孕了。家里还有很多甲醛的味道，尽管许多家具买的都是美其名曰无甲醛，可是后来我测试过，还是有浓度不低的甲醛。

做优生优育检查

怀孕之前要做好所有的优生优育检查。我感觉这点我做的还是很好的，第一次怀孕之前，我就自费花了好几千去做优生优育检查，夫妻双方一起做，做了一切地贫等遗传病的筛查后我们才开始怀孕。一定不要随便意外开始怀孕，万一怀个不好的宝宝，伤身体也影响下一次怀孕。

调理气血

怀孕之前最好中医调理下气血。夫妻双方都调理一下。因为现在工作忙，压力大，生活节奏快导致大部分的人都有疲劳综合症，表现为气血虚，昏昏沉沉，腰酸背痛，疲劳易困，身体各种虚，可能会导致胚胎质量不好的几率高一点。所以，为了以防万一，还是调理一下，以最佳状态备孕受孕。

保持好心情

现代空气污染水污染食品污染、工作压力，情绪压力使得胎停率上升，所以双方都要尽可能食用健康的食品，在环境好一点的地方进行备孕，调节工作节奏，缓解个人压力，以愉悦的心情来备孕。

多休息

工作期间不要情绪过度紧张，如果有必要，申请安胎假。前一个月的卧床养胎有助于着床更稳。我第一次怀孕就是太大意了，穿着高跟鞋，骑着电动车到处飙，以为年轻就没事，而且第一次胎停是没有流产的，最后还是做了清宫手术，无缘无故的没了一个孩子。后来，才开始谨慎起来，第二次怀孕的第一个月我基本都是躺着的。