这取决于婴儿的年龄和年级。如果婴儿还没有出牙，那么塑料牙咬胶更安全。如果婴儿已经出牙，那么选择一个磨牙棒或软质的食品类牙咬胶可能更适合，可以帮助婴儿磨练牙齿。然而，一定要遵循几个注意事项：确保该牙咬胶符合美国安全标准，定期检查产品状态，并且实时确认该牙咬胶仍旧安全可用。

婴儿用磨牙棒比用牙咬胶好。磨牙棒相对于牙咬胶来说口味比较丰富，宝宝的接受程度也更高，而且饼干吃完就没有了，牙咬胶则可以反复咀嚼这也增加了细菌滋生，另外饼干对于宝宝是有诱惑力的，所以也可以引导宝宝咀嚼，从而也锻炼了宝宝的咀嚼能力。

根据宝宝的生长发育规律来看，大多数宝宝在4个月时就会有乳牙萌出，而且再加上三个月时宝宝的唾液腺开始发育，所以口水是比较多的，宝宝出牙期也会出现牙龈疼痛或者是抓咬欲望增加的表现，此时就可以给宝宝购买磨牙棒或者是牙咬胶来改善这些问题，那么相比之下磨牙棒更好一些，因为它有以下好处。

1. 1. 口味丰富：饼干型磨牙棒是一种食物，所以可以做成不同的口味，比如说玉米杂粮的、水果味的相对比没有味道的牙咬胶来说口味比较丰富，宝宝接受度也比较高；
2. 2. 减少细菌滋生：因为牙咬胶是很难咬坏的，所以婴儿在使用时可能出现反复抓咬，使用时间也比较长，这样就容易滋生细菌，而磨牙棒吃了就没有了，要卫生很多；
   
3. 3. 锻炼咀嚼能力：虽然牙咬胶也是可以咬的，但是相对比饼干来说对于宝宝咀嚼能力的引导性更小，因为饼干在咬的过程中是真的可以吃进去的，因此也可以帮助锻炼宝宝的咀嚼能力。

如果没有及时给宝宝使用磨牙棒，宝宝很可能抓咬身边的床单、口水巾、甚至是安抚奶嘴、奶瓶、毛绒玩具等物品，这些物品上的细菌肯定是比较多的，所以在出牙期应该尽快给宝宝使用磨牙棒，不过如果宝宝使用磨牙棒效果不好也可以试试牙咬胶，不过要注意及时清洁和消毒，避免宝宝细菌感染。